Escuela de fuerza para niños y niñas

El entrenamiento de fuerza en niños es lo que estabas buscando para empezar a crear una buena base de calidad de vida para tu hijo.

¡Cambiemos las reglas del juego!

En primer lugar...

Primera regla a cambiar: El entrenamiento de fuerza en niños…

Lo que es

Lo que no es

Además de mejorar la salud del niño, generas hábitos como:

Compromiso

Sociabilización

Autoestima

Respeto

Responsabilidad

¿Cómo lo hacemos?

Trabajamos con tu hijo a través una metodología lúdica o jugada las capacidades físicas básicas, habilidades y destrezas motrices con entrenamiento de fuerza siempre atendiendo a la libertad del niño.

Mitos del entrenamiento en niños

MITO	REALIDAD
Genera un déficit en el crecimiento.	El niño crecerá más sano y no repercute en la estatura del niño
Incrementa las lesiones	Previene la aparición de las mismas
Incrementa el tamaño muscular (hipertrofia)	Incrementa la capacidad de aplicar fuerza
El aumento de la testosterona afecta negativamente al desarrollo del niño	La testosterona que aumenta es la global del cuerpo, dándose así un entorno favorable para el crecimiento.
Genera disfunciones y problemas en los huesos	Mejora la densidad mineral disponible
No se debe trabajar hasta que se dé el estirón	La fase en la que se tiene que extremar la planificación de esta disciplina es durante el estirón. no antes.
Genera rigidez y pérdida de flexibilidad	La flexibilidad mejora debido a que ante rangos de movimiento completos se trabaja esta condición física de una manera isométrica

¿Quieres saber más?

Descarga nuestro e-book informativo sobre el entrenamiento de fuerza en niños y te mandaremos también un vídeo de regalo este verano.